看儿童的“焦虑”如何正确？

上学后，我肚子肚子，一旦上学，就不要说话。如何正确看我孩子的“焦虑”？王彭（Wang Peng）写信给新华社：“我也入睡，否则我什至不能坐在课堂上。” “妈妈，我的肚子不舒服。下午我怎么不能上学？” ...每年新学期的第一个月是“学校焦虑”治疗的高峰期。儿童卫生部门负责人兼儿童心理学专家Yu Min说，它并不假装是孩子或“假装生病”，但是在适应变化时身体和心理的正常反应，进行良好的调整和转移，大多数儿童在一周或两周内都释放了大多数儿童。孩子们：在上学送热并在放学后包括，在幼儿园教室的中间教室里，彭彭静静地坐着。由于学校的开始，他没有与学校的任何人交谈，包括老师和同学，也没有哭，但很安静。当彭彭的父亲向Yu Min寻求帮助时，他说孩子在家的行为完全正常，听或说话也没有问题。他还知道如何在学校执行老师的指示，但他很安静。 Yu Min与孩子接触后，他得知自己正在选择焦虑引起的沉默。在模拟沙桌和心理咨询之后，孩子的病情发展了。 Yu Min说，当孩子与主要照顾者分开时，他们将对焦虑，紧张和恐惧产生情感反应。这是对自己陌生环境的自我保护的机制，而不是“听话”。关于在幼儿园的儿童焦虑分离，建议父母采用一种逐步的反应方法。帮助孩子发展心理，并通过照片书熟悉学校环境；送学校时建立热门的告别仪式。拥抱或高五个可以为儿童带来安全保障。记住不要走开；放学后，您应该提供高质量的整合，准时接孩子，提出更多积极的问题，然后重新添加您的“心理能量”。学龄的孩子：清楚地计划并写下自己的感受。 “妈妈，我肚子。我可以停止上学吗？”在上学的第一周，六年级的小凯（Xiao Ke）每天都在早餐和午餐后没有问题。医院进行检查后，他有一个胃肠道问题的循环。周末时，他“治愈自己”。另一个学生Xiao Mao放学后四年级。他每天改变座位，躺在脚上，倾斜双腿，交叉双腿并拥抱。在面对父母的问题时，孩子看上去是无辜的：“我也想遇到问题或不能坐着……”在Yu Min的看来，这些都是“学校焦虑”的表演。 “在假期期间，孩子们正在自由储存模式'，他们的工作和符合他们的兴趣的休息。负责计划和控制的大脑的额叶是长期度假，并且始终处于低负载状态。开始学校意味着转到“常规模式”，并应对诸如家庭，测试和社交互动之类的骚扰。这种干扰会导致情绪不稳，护理，食欲减少，睡眠疼痛，甚至显示为身体症状，例如腹部疼痛，头痛和恶心。对于这种类型的儿童和青少年，Yu Min建议父母帮助孩子概述新学期学习计划，调整审查和时间审查的理由，并让他们的孩子从您的每个明确计划中学习，以指导您的孩子显然对特定问题感到焦虑。保持均衡的饮食和锻炼，以允许大脑调节多巴胺和内啡肽，有助于释放压力并提高注意力。父母：情绪稳定，保持观察ation。 Yu Min专门教导父母在此过程中起着重要作用。 “父母应该保持情绪稳定并防止焦虑的传播。他们应该通过鼓励，验证和积极的沟通来增强孩子的自信并感到安全。”同时，他们应该注意遵守孩子的食物和睡眠，这是发现问题的两种重要方法。孩子们对学校的大部分焦虑开始逐渐方便地适应1-2周。但是，如果焦虑需要超过一个月而没有缓解的焦虑，并且还伴随着诸如频繁呕吐，严重的腹痛和持续失眠的频率症状，影响孩子社会的功能，或者年龄较大的孩子仍然会在分离中经历严重的焦虑，而与他们的分离水平不符合他们的发展水平，那么他们需要以及时的方式向专业人士寻求帮助。 “ Sch中的焦虑Yu Min终于强调说：“ OOL不是一种疾病，而是需要看到和理解。”父母应该信任孩子，老师和专业长处，帮助他们的孩子正确地通过，并欢迎新学期进入更大健康的状态。